راهنمای جامع خرید الپتیکال (اسکی فضایی)

راهنمای جامع خرید الپتیکال (اسکی فضایی)

الپتیکال و یا اسکی فضایی، یک دستگاه تناسب اندام مناسب خانه و باشگاه ورزشی است که در طول سال های اخیر طرفدران بسیاری هم در بین آقایان و هم در بین بانوان پیدا کرده است. نتایج تحقیق های مختلف نشان می دهد که ۱۰ دقیقه استفاده از دستگاه الپتیکال، می تواند ۳۰۰ درصد مؤثرتر از…

ادامه مطلب »

اسکی فضایی چرخ لنگر در پشت، چرخ لنگر در جلو و یا چرخ لنگر در وسط؟ هر کدام چه مزیت هایی دارند؟

اسکی فضایی چرخ لنگر در پشت، چرخ لنگر در جلو و یا چرخ لنگر در وسط؟ هر کدام چه مزیت هایی دارند؟

اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که برای رسیدن به تناسب اندام مناسب، به دنبال فعالیت های ورزشی مختلفی هستید، اسکی فضایی و یا الپتیکال می تواند مناسب شما باشد. با خرید یک الپتیکال، می توانید بخش زیادی از نیاز خود به کاهش وزن و لاغری را برطرف کنید. مقدار سرعت، مسافت، زمان،…

ادامه مطلب »

فواید فوق العاده ای که تمرین با الپتیکال می تواند برایتان به ارمغان آورد

فواید فوق العاده ای که تمرین با الپتیکال می تواند برایتان به ارمغان آورد

الپتیکال یک دستگاه ثابت است که با کمک آن می توانید ورزش هایی همچون دویدن، راه رفتن و یا حتی کوهوردی سبک را تجربه کنید. امروزه بیشتر ورزشکاران به تردمیل روی آورده اند غافل از این که الپتیکال می تواند حتی بیشتر از تردمیل، فشار را از روی مفاصل شما کم کند. آیا تاکنون از…

ادامه مطلب »

اشتباهات رایج در استفاده از دستگاه الپتیکال

اشتباهات رایج در استفاده از دستگاه الپتیکال

الپتیکال و یا اسکی فضایی یکی از لوازم ورزشی محبوب است که در باشگاه ها و همچنین در منازل مورد استفاده قرار می گیرد. این دستگاه ها برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام، فوق العاده و در همه سنین قابل استفاده هستند. با استفاده از اسکی فضایی قادر خواهید بود تا ترکیبی از حرکت…

ادامه مطلب »

با چند برنامه تمرینی هیجان انگیز اسکی فضایی آشنا شوید

با چند برنامه تمرینی هیجان انگیز اسکی فضایی آشنا شوید

احتمالاً شما نیز نام ورزش های هوازی را شنیده باشید. ورزش های هوازی، مجموعه ای از تمرینات هستند که با شدت متوسط ولی در مدت زمان نسبتاً طولانی به آن ها می پردازیم. ورزش های هوازی قابلیت این را دارند که عملکرد سیستم تنفسی را تقویت کرده و وضعیت قلبی-عروقی بدن را بهبود ببخشند. اسکی…

ادامه مطلب »
Scroll To Top