مطالب مجموعه: صندلی کارمندی Subscribe!


آشنایی با ورزش های مناسب کارمندان و پشت میزنشین ها

    آشنایی با ورزش های مناسب کارمندان و پشت میزنشین ها ، بیشتر کارمندان از کمبود وقت شکایت دارند و اگر پای درد دلشان بنشینید، به شما می گویند که فرصتی برای ورزش ندارند اما هر مشکلی چاره دارد....
ادامه مطلب »

راههایی پیشگیری و کاهش گودی کمر

موقع نشستن روی صندلی، کف پا را صاف بر روی زمین قرار دهید، صندلی خود را تنظیم کنید و در صورت نیاز از یک بالشتک برای پر کردن فضای خالی پشت کمرتان استفاده کنید. وقتی که می‌خواهید مدت طولانی بایستید...
ادامه مطلب »

نشستن طولانی مدت خطر ابتلابه بیماری های کبد را افزایش می دهد

مطالعات محققان کره جنوبی نشان می دهد که نشستن طولانی مدت علاوه بر چاقی، دیابت و بیماری های قلبی، با احتمال ابتلا به بیماری های کبدی نیز مرتبط است. به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، این مطالعه که...
ادامه مطلب »

نشستن های طولانی مدت چه عوارضی دارد؟!

  نشستن‌های طولانی مدت موجب فشار بر عضلات می‌شود که نتیجه آن اسپاسم عضلانی، ساییدگی مفصل و تنگی کانال نخاع است. توصیه می‌شود افراد به ویژه دندانپزشکان و تایپیست‌ها هر ۱۵ دقیقه تغییر وضعیت دهند و به پیاده‌روی و شنای...
ادامه مطلب »
Scroll To Top