مطالب مجموعه: تخت خواب دو نفره Subscribe!


اندر فواید خواب بعدازظهر !

    ۱۵ دقیقه خواب کافی است، چون اگر شما بیش از ۲۰ دقیقه بخوابید این خطر هست که به خواب عمیقی بروید و وقتی بیدار می‌شوید بسیار گیج تر باشید  نیاز به خواب کوتاه نیمروز برای حفظ شادابی در...
ادامه مطلب »

فواید خواب شبانه

  خواب یک بخش ضروری از یک زندگی سالم است . برخی از افراد  به محض  اینکه سر خود را بر بالش  میگذارند می خوابندو برخی از آنها ساعتها طول میکشد تا بخواب بروند و یا شاید صبح ها میخوابند....
ادامه مطلب »

اجداد ما از ما کمتر می‌خوابیدند

متخصصان آمریکایی ادعا کرده‌اند که اجداد انسان حتی از انسان‌های امروزی هم کمتر می‌خوابیدند.  متخصصان برای این مطالعه، الگوی خواب قبایل بومی آفریقا و آمریکای جنوبی را که هنوز سبک زندگی آنها به انسان‌های شکارچی-گردآورنده بسیار شبیه است بررسی کردند....
ادامه مطلب »

تخت‌خوابتان را صبح‌ها مرتب نکنید

    محققان پیشنهاد می‌دهند در طول روز رخت‌خواب را باز بگذارید و هوای اتاق خواب را تهویه کنید تا عرق نشسته بر رخت‌خواب خشک شود و کنه‌ها مهلت رشد و تکثیر پیدا نکنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل...
ادامه مطلب »
Scroll To Top