مطالب مجموعه: ملحفه بزرگسال Subscribe!


رفع بی خوابی شما با این روش درمانی مفید

یکی از راههای درمانی برای بی خوابی استفاده از طب سوزنی است که در این زمینه می تواند بسیار مفید و تاثیرگذار باشد توصیه می کنیم این طب را برای یکبار هم که شده امتحان کنید و تاثیرات مثبت آن...
ادامه مطلب »

راهکارهایی ساده برای یک خواب راحت

ساده ترین راهکارها برای یک خواب راحت یک عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی با بیان اینکه :« کسب مهارت های مقابله با استرس و حل پرونده های باز در ذهن افراد نقش موثری در ساماندهی خواب آنها خواهد داشت.»...
ادامه مطلب »

افزایش اختلالات خواب با مصرف خودسر داروها

به گزارش ایرنا ازانجمن علمی روانپزشکان ایران، دکتر احمدجلیلی افزود: اختلالات خواب نه یک بیماری بلکه یک علامت تلقی می شود که از وجود یک مشکل جسمی یا مشکلات روانی در افراد خبر می دهد؛ فقط در صورت درمان علت...
ادامه مطلب »

برای داشتن خوابی راحت این نکات را رعایت کنید

بهترین زمان برای خوابیدن بین ساعت ۱۱ شب الی ۶ صبح است. دکتر عسکری، روان‌پزشک در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص اهمیت خواب گفت:‌ انسان‌ها به طور طبیعی یک سوم از عمر خود را در خواب سپری می‌کنند....
ادامه مطلب »
Scroll To Top