مطالب مجموعه: تشکچه برقی Subscribe!


چه اختلالاتی خوابگردها را وادار به حرکت می کند؟

یافته های جدید منتشرشده در ژورتال “خواب” نشان می دهد که اگرچه خوابگردها بعد از بیداری بیشتر در معرض خطر سردردهای شدید و دردهای میگرنی قرار دارند، اما هنگام خوابگردی، احتمال احساس درد در این افراد، حتی بعد از وقوع...
ادامه مطلب »

بهترین مدل خوابیدن

یکی از مهم‌ترین مواردی که در سلامتی بسیار زیاد اهمیت دارد وضعیت صحیح قرارگیری بدن در حالت‌های مختلف به خصوص هنگام خوابیدن و استراحت است. اهمیت درست خوابیدن از آنجا معلوم می‌شود که عدم توجه به این مساله در درازمدت...
ادامه مطلب »

با هشت ساعت خواب در شبانه روز خداحافظی کنید!

شما چند ساعت در شبانه روز می خوابید؟ بیشتر از ۶ ساعت یا کمتر؟ فکر می کنید خواب بیشتر در طول روز یعنی انرژی بیشتر و حال بهتر؟علی رغم اینکه بسیاری از بر این باور هستیم یک انسان بالغ به...
ادامه مطلب »

شش راه رهایی از خروپف

  ما دقیقا نمی‌دانیم چه تعدادی از افراد هنگام خواب خر و پف می‌کنند، اما به خوبی می‌دانیم کسانی که از خر و پف دیگران اذیت می‌شوند کم نیست. بسیاری از آن‌ها حتی راه‌های دم دستی برای رهایی از این...
ادامه مطلب »
Scroll To Top