مطالب مجموعه: تشک برقی Subscribe!


توصیه یی برای مشکل بی خوابی افزایش سن

  خواب از مراحل متفاوتی تشکیل شده است: خواب، خواب سبک، خواب عمیق و متناقض.مرحلۀ خواب عمیق نیروبخش ترین مرحله از خواب و بخش متناقض موجب بروز رویاها و خواب دیدن می شود. غیر از برخی دلایل آسیب شناسانه که...
ادامه مطلب »

روش درست خوابیدن افراد

یکی از مهم‌ترین مواردی که در سلامتی بسیار زیاد اهمیت دارد وضعیت صحیح قرارگیری بدن در حالت‌های مختلف به خصوص هنگام خوابیدن و استراحت است. اهمیت درست خوابیدن از آنجا معلوم می‌شود که عدم توجه به این مساله در درازمدت...
ادامه مطلب »

اختلال خواب خطری که در کمین برخی شاغلان است

دکتر بیژن نقیب زاده رئیس انجمن علمی راینولوژی و متخصص گوش و حلق و بینی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به اختلالات خواب بیان کرد: بحث اختلال خواب بخصوص در بین...
ادامه مطلب »

چگونه بر بی‌خوابی ناشی از استرس غلبه کنیم؟

شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که نصف شب در حالی که باید خواب باشید، خوابتان نمی‌برد. چیزی شما را اذیت می‌کند، فکر و استرس کاری یا حرفی که یکی از دوستانتان به شما زده است. هر چه که...
ادامه مطلب »
Scroll To Top