مطالب مجموعه: موتورسیکلت های چهارچرخ Subscribe!


رابطه ورزش و فشار خون

زندگی بشر روز به روز به سمت ماشینی شدن و بی تحرکی پیش می رود که موجب بروز مشکلات فراوانی برای بدن انسان به خصوص سیستم قلب و عروق می شود. یکی از این مشکلات بیماری فشارخون بالا میباشد. خون...
ادامه مطلب »

خوراکیهای مفید بعد از ورزش

آب میوه می توانید با تخم مرغ آب پز آب میوه بنوشید. یک لیوان آب پرتغال با سفیده تخم مرغ آب پز شکم را پرخواهد کرد و شما را پرانرژی نگه میدارد .آب پرتغال کربوهیدرات و ویتامین C لازم برای...
ادامه مطلب »

نکات قابل توجه درباره تغذیه ورزشکاران

تصورات اشتباهی درباره تغذیه ورزشکاران وجود دارد که تعدادی از آنها به تغذیه پیش از ورزش مربوط می‌شود. برخی فکرمیکنند غذا خوردن پیش از انجام حرکات ورزشی باعث ایجاد حالت تهوع و انقباضات شکمی در ورزشکار می‌شود. برخی فکر می‌کنند...
ادامه مطلب »

انواع مسابقات دوچرخه سواری

مسابقه یک مرحله ای استقامت  این نوع مسابقه ها به مسافت ۱۸۰ کیلومتر تا ۲۵۰ کیلومتر در جاده انجام می شود که می تواند بصورت انفرادی یا تیمی باشد. رایجترین این مسابقات ۱۸۰ تا ۲۵۰ کیلومتر انفرادی، ۱۰۰ کیلومتر تایم...
ادامه مطلب »
Scroll To Top